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세발나물 소고기 김밥

재료(4인분)

김, 밥, 소금, 참기름, 식용유, 세발나물무침, 소고기볶음,

세발나물 양념(100g 기준) : 식초 3큰술, 고춧가루 2큰술, 국간장 1큰술, 매실청 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 약간, 통깨 약간, 참기름 약간

소고기 양념(200g 기준) : 간장 1큰술, 설탕 약간(또는 매실청), 다진 파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 약간, 깨 약간, 참기름 1큰술, 맛술 2큰술

소고기 볶음(약고추장) : 소고기 + 소고기 양념에 물 4큰술, 호두 50g, 고추장 3~4큰술, 꿀 1~2큰술, 참기름, 통깨


레시피

1. 밥을 되게 지어 소금, 참기름 깨로 밑간을 한다. (다시마와 참기름을 살짝 넣고 밥을 한다.)

2. 소고기에 밑간을 한다.(간,설,파,마,후,깨,참,맛)

3. 호두를 잘게 다져 볶는다.

4. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 밑간 한 소고기를 볶는다.

5. 소고기에 호두와 고추장, 물을 넣고 조리다가 꿀을 넣는다.

6. 수분이 충분히 날아가면 참기름과 통깨를 넣어 소고기볶음을 완성한다.

7. 세발나물에 양념 재료를 넣고 나물을 무친다.(식,고,국,매, 마,소,통,참)

8. 김발에 김을 놓고 밥을 80% 정도 얇게 펴 바른 뒤 소고기볶음과 세발나물을 올려서 단단하게 말아 김밥을 만든다.


- 김밥용 밥은 밥을 되게 한다.

- 소고기 양이 많으면 소고기볶음, 고추장 양이 더 많고 묽으면 약고추장

- 김발을 랩으로 말거나 지퍼팩에 넣어 밥을 말면 김밥에 밥알이 들러 붙지 않는다.

- 김의 80%만 밥을 넓게 깔고 가장자리에는 밥풀을 붙인다.


크림치즈 호두김밥

재료

김, 밥, 소금, 참기름, 식용유, 호두(간장, 올리고당), 오이, 당근, 계란, 단무지, 우엉 (김밥집의 밥은 다시마, 맛술, 참기름을 한다.)


레시피

1. 밥을 되게 지어 소금, 참기름, 깨로 밑간을 한다. (다시마와 참기름을 살짝 넣고 밥을 한다.)

2. 크림치즈를 비닐팩에 넣고 모양을 잡아 냉동실에 얼린다.

3. 호두를 볶아 간장과 올리고당에 조린다.

4. 오이와 당근, 계란 지단을 얇게 채썬다.

5. 살짝 얼린 크림치즈를 단무지처럼 길게 썬다.

6. 감발에 김을 놓고 밥을 80% 정도 얇게 편 뒤 오이, 당근, 단무지, 우엉, 호두, 크림치즈를 올려서 단단하게 말아 김밥을 만든다.

7. 계란을 곱게 푼다.(누드김밥 만들 때)

8. 팬에 식용유를 살짝 바르고 계란 지단을 만들고 그 위에 김밥을 올려 돌돌 만다. (또는 지단을 부쳐 얇게 채 썰어 오이나 당근처럼 김밥 속재료로 넣는다.)


- 크림치즈는 비닐팩에 넣고 편편하고 길게 모양을 잡아 냉동실에 살짝 얼린 뒤에 썰어야 칼에 들러붙지 않고 깔끔하게 썰린다.

- 크림치즈의 느끼함을 잡기 위해 단무지, 피클, 볶음김치 등 맛을 잡을 수 있는 재료를 넣는다.


냉이나물

재료 

냉이나물 200g, 된장 2큰술, 고추장 2큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 다진 파 1/2큰술, 매실청 1큰술, 깨 약간


레시피

1. 무친다.


김밥은 맛있다. 직접 재료준비하고 해보니 여간 번거로운게 아니다. 모든 요리강좌 수업중 가장 늦게 끝났다. 나물소고기, 크림치즈 모두 럭셔리한 재료로 만든것인데 음... 정말 특별한 날 직접 김밥을 싸거나 해먹고싶지 않다면 사먹는것이 좋다.



고추장찌개

재료(3~4인분)

돼지고기 앞다리살 250g, 애호박 1/3개, 두부 반모, 무 약간, 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 감자 1개, 청양고추 1/2개, 홍고추 1/2개, 대파 1/2뿌리, 생강 약간, 육수 700~800g, 식용유 약간, 다진 마늘 1큰술, 고추장 3큰술, 고춧가루 2큰술, 맛술 1큰술, 새우젓 1/2큰술, 설탕 1/2큰술, 국간장 약간

만능육수팩 : 멸치, 디포리, 다시마, 황태, 건새우, 무말랭이, 건표고


레시피

1. 돼지고기에 후추와 생강즙, 새우젓, 다진마늘을 넣고 밑간을 한다.

2. 육수를 끓인다.

3. 두부, 무, 표고버섯, 양파, 감자, 대파를 깍둑썰기 하고 고추는 어슷하게 썬다.

4. 냄비에 식용유를 약간 두르고 밑간 한 돼지고기를 넣고 볶다가 맛술을 넣는다.

5. 고추장을 넣고 조려지는 느낌이 들 정도로 볶는다.

6. 육수를 붓고 감자와 무를 넣고 끓인다.

7. 감자가 반 이상 익으면 표고버섯, 양파, 대파, 고추도 넣고 함께 끓인다.

8. 마지막에 두부를 넣고 고춧가루, 설탕, 국간장을 넣고 간을 맞춘다.


- 설탕이 소량 들어가면 감칠맛을 낸다. (김치찌개가 실 경우 설탕을 한 큰술 넣는다)

- 새우젓이 들어가면 감칠맛을 낸다. 


진미채볶음

재료

진미채 200g, 고추장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 물 5큰술, 통깨 약간, 올리고당 2큰술, 마요네즈 2큰술


레시피

1. 진미채를 잘게 자른다.(가위 또는 칼), 진미채가 너무 마르면 물에 5분정도 불린다.

2. 진미채를 흐르는 물에 슬쩍 씻어 물기를 짠다.

3. 팬에 양념재료를 넣고(올리고당 제외) 약불에서 바글바글 끓인다.

4. 물기 짠 진미채를 양념에 넣고 골고루 섞어준다. 물기과 완전히 없을때까지 볶는다.

5. 마지막에 올리고당과 마요네즈를 살짝 넣고 잘 섞어준다.


- 딱딱한 진미채는 물에 3~4분 불린 뒤 요리하는 것이 좋고, 부드러운 진미채는 물에 담그지 않고 마요네즈에 살짝 버무린 다음 요리하면 좋다.

- 마요네즈는 고소한 맛을 더해주고, 진미채에 윤기를 주면 부드럽게 해준다.

- 마요네즈 대신 땅콩버터를 소량 넣어도 맛있다.

- 고추장, 고춧가루 대신 간장을 넣고 조리면 간장 진미채 볶음이다.

- 올리고당 대신 물엿을 쓸 경우 너무 오래 끓이지 않는다. (딱딱해진다)

- 양념을 끓이다가 진미채를 넣는 방법 대신 미리 진미채를 양념에 버무린 뒤 볶아도 된다.


웹툰 중 낢이야기에서 낢이 과거를 회상하며 주말이면 가족들이 모여 고추장찌개를 끓여먹었던 추억을 떠올린다. 고추장찌개를 먹어본 적이 없어서 고추장찌개가 뭘까 궁금했다. 그냥 고추장에 물넣고 끓인건가 싶었는데 이 강좌에서 고추장찌개를 먹어보고 반했다. 오늘도 집에서 혼자 고추장찌개를 해먹었는데 레시피대로 화려한 재료는 넣지 못하고 돼지고기, 감자, 양파, 대파만 넣고 간을 했는데도 충분히 맛있었다. 또 진미채볶음 ㅎㅎ 이건 남녀노소 싫어하는사람이 있을까 싶다. 최고의 밑반찬이 아닐까 한다.



버섯들깨탕

재료(3~4인분 기준)

표고버섯 3개, 느타리버섯 한 줌, 팽이버섯 한 줌, 목이버섯 한 줌(미지근한 물에 20분 불린다. 뻣뻣한 뿌리부분만 제거), 떡 약간, 대파 1/2뿌리, 양파 1/4개, 고추 1개, 부추 약간, 우엉 또는 더덕, 다진 마늘 1.5큰술, 찹쌀가루 1~2큰술, 국간장 20g, 소금 약간, 들깨가루 5큰술

육수 : 물 1L, 육수팩 1팩(다시마, 멸치, 표고버섯, 디포리, 황태, 건고추, 무말랭이), 무

레시피

1. 냄비에 물, 무, 자투리 채소를 넣고 끓이다가 육수팩을 넣어 10~15분간 끓인다.

2. 목이 버섯을 미지근한 물에 불린다.

3. 나머지 버섯은 잘게 썰거나 찢는다. (표고는 얇게 썰고 다른 버섯은 찢는다)

4. 대파, 양파, 고추, 부추, 더덕도 잘게 썬다.

5. 찹쌀가루와 물을 섞어 찹쌀물을 만든다.

6. 냄비에 육수를 붓고 끓이다가 다진 마늘, 떡, 더덕을 넣고 끓인다.

7. 한소끔 끓어 오르면 나머지 채소도 넣고 끓인다.

8. 들깨가루를 넣고 국간장과 소금으로 간을 맞춘다.

9. 마지막에 찹쌀물을 넣어 걸죽하게 마무리한다.


- 들깨가루는 껍질을 제거한 들깨를 곱게 간 것으로 사용한다.

- 칼국수나 수제비 면을 넣고 끓이면 들깨수제비나 들깨칼국수가 된다.


구운 가지무침

재료

가지 3개, 대파 1/2뿌리, 청양고추 1/2개, 홍고추 1/2개

양념 : 진간장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 들기름 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실청 1큰술, 통깨 약간


레시피

1. 가지를 얇게 썬다.

2. 고추, 대파를 얇게 썬다.

3. 마른팬 또는 오븐팬에 가지를 올려 노릇하게 굽는다.(수분없이)

4. 구운 가지를 식힌다.

5. 양념 재료를 넣고 양념장을 만든다.

6. 구운가지와 대파, 고추에 양념을 넣고 골고루 무친다.


- 표고버섯을 같은 방법으로 만들어도 좋다.

- 가지를 쪄서 무치면 가지찜무침이다.


버섯들깨탕은 정말이지 기대를 안했다. 개인적으로 버섯도 별로 좋아하지 않고 들깨도 별로 좋아하진 않는다. 딱히 안먹는것은 아닌데 찾아먹진 않았다. 그런데 이 두개의 조합이라니 요리가 완성될때까지 전혀 기대가 없었다. 그런데 이번에 완성된것을 먹어보면서 들깨탕이 이렇게 고소한줄 몰랐다. 기존에 내가 알고 있던 식재료의 편견이 많이 깨졌다. 구운 가지무침은 정말 대박이다. 가지를 그렇게 많이 먹어볼 기회가 없었는데 가지는 사실 굉장히 저렴한 식재료이다. 금방 시들어서 그렇지 ㅋ 다만 가지를 수분없이 굽는 과정이 꽤나 손이 많이가고 수분이 많은 채소라 그런지 큰 가지 3개를 해도 굽고나면 정말 남는것이 없다. 그럼에도 불구하고 한번 꼭 해먹어봐야 할 요리이다. 평상시 내가 알던 가지의 그 흐물흐물한 식감과는 전혀 다르다. 요리 배우는 수강생들도 모두가 다 맛있다고 했다.



낙지볶음

재료(1인분 기준)

낙지 2~4마리(크기에 따라), 양배추 1줌, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 깻잎 10장, 대파 1뿌리, 청양고추 1/2개, 홍고추 약간, 식용유 2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간, (통후추 5알, 콩나물)

양념 : 고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 간장 2큰술, 매실청 2큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 약간, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1.5큰술, 후추 약간


레시피

1. 양념 재료를 모두 섞어 낙지볶음 양념을 만든다.

2. 양파, 당근, 양배추는 굵게 채 썰고 깻잎은 최대한 얇게 채 썬다.

3. 대파와 청양고추는 어슷하게 썬다.

4. 낙지는 머리를 갈라 내장과 이빨을 제거한 뒤 밀가루에 바락바락 문질러 씻는다. (머리속 내장 먹물이 터지지 않도록 조심)

5. 끓는 물에 통후추와 맛술을 넣고 낙지를 1~2분만 슬쩍 데친다. (머리부터 넣고 다리는 들고 있다가 서서히 넣는다. 굵기가 다르기때문)

6. 데친 낙지는 한김 식힌 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다.

7. 식용유를 두른 팬에 채소를 넣고 먼저 볶는다.

8. 채소가 반 이상 익으면 데친 낙지와 양념장을 넣고 볶는다. (단맛이 덜하면 마지막에 올리고당)

9. 재료에 양념이 잘 스며들고 모두 익으면 마지막에 참기름 1큰술과 통깨를 뿌려 완성한다.

10. 얇게 채 썬 깻잎 또는 미나리를 올려 장식한다. (겹쳐서 말아 얇게 썬다)


- 낙지를 끓는 물에 데치면 물이 훨씬 적게 생긴다.

- 낙지에서 물이 너무 많이 생기면 찹쌀가루를 약간 넣어 농도를 조절한다.

- 센불에 재빨리 볶아야 불맛도 나고 물이 잘 생기지 않는다.

- 낙지볶음으로 먹을 거라면 낙지를 좀 크게, 낙지덮밥으로 먹을 거라면 낙지를 잘게 썬다.


미역오이냉국

재료

마른 미역 15g, 오이 1/2개, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 청양고추 5g, 홍고추 5g, 적양배추

물 600g(3컵 반), 다시마 1~2조각, 국간장 1큰술, 설탕 1.5큰술, 매실청 1.5큰술,  식초 5큰술, 소금 0.5 작은술, 다진 마늘 0.5큰술, 통깨약간


레시피

1. 미역을 1시간 이상 충분히 불린 뒤 깨끗하게 비벼 씻는다. ( 비벼 씻으면 부드러워진다.)

2. 다시마를 우린 물에 국간장, 설탕, 매실청, 식초, 소금, 다진 마늘을 넣고 육수를 만든다.

3. 오이, 양파, 당근은 얇게 채를 썰고 청양고추와 홍고추는 얇게 썬다. (오이는 가시를 제거하고 소금이나 베이킹소다로 씻는다)

4. 모든 재료를 한 번에 섞은 뒤 간을 한 번 더 맞추고 통깨를 뿌려 완성한다.


- 가지를 잘게 썰어 찜기에 찐 다음 충분히 식히고 국간장, 다진 마늘로 밑간해서 같은 육수를 부어주면 가지 냉국

- 냉국 육수에 채소를 넣으면 간이 더 싱거워지기 때문에 채소를 넣은 다음 한 번 더 간을 맞춘다.

- 냉국은 차게 먹는 것이 좋다.


오이냉국은 평상시 그렇게 좋아하지 않은데 신맛을 줄이고 위처럼 재료를 여러가지 넣으니 상당히 괜찮았다. 그래도 따로 해먹을것 같진 않다 ㅋ 낙지볶음은 정말이지 소주를 한잔 부르는 맛이었다. 안주로 해먹을 날이 있을까


꽃게 어묵탕

재료

꽃게 1마리, 모듬 어묵 1봉, 일반 어묵 2장, 모양 어묵 약간, 표고버섯 2개, 양파 1/4개, 대파 1뿌리, 당근 약간, 홍고추 1/2개, 청양고추 1개, 무 한토막, 다진 마늘 1큰술, 국간장 1큰술, 맛술 1큰술, 소금 약간, 후추 약간, 육수 700~800ml, 라면사리 선택

육수 : 멸치, 디포리, 다시마, 무말랭이, 황태, 건고추, 건표고버섯, 건새우

초간장 : 간장 3큰술, 식초 1큰술, 고춧가루 약간, 청양고추 약간, 통깨 약간


레시피

1. 끓는 물에 자투리 채소와 육수 재료를 넣고 10~15분간 끓여 육수를 만든다.

2. 무는 나박나박하게 썰고 양파는 굵게 채 썬다. 대파와 홍고추는 어슷하게 썬다.

3. 꼬치에 어묵을 다양하게 꽂는다.

4. 꽃게를 손질한다. (등껍질 따고 기설미(아가미), 모래주머니, 뽀족한 껍질 제거)

5. 냄비에 재료를 골고루 담든ㄴ다.

6. 육수를 붓고 끓인다.

7. 초간장을 만들어 곁들인다.

- 게 등껍질, 새우 껍질을 육수 낼 때 넣으면 맛이 우러난다.

- 게 손질은 게를 뒤집어 아래부터 등딱지를 제거한다. 아가미는 비린내가 심하기때문에 반드시 제거한다. 봄에는 암게, 가을은 숫게가 철이다. (가을은 암게,숫게 다 좋다)


마늘쫑 무침

재료

마늘쫑 220g, 소금 약간, 마늘 3알

양념 : 고추장 3큰술, 고춧가루 1.5큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 매실청 1큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간, 소금 약간


레시피

1. 마늘쫑을 4~5cm 길이로 썬다.

2. 마늘을 얇게 편썬다.

3. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 마늘쫑을 슬쩍 데친다. (소금 넣으면 색이 더 선명해진다. 생으로 먹을 수 있는 재료는 살짝 데친다)

4. 한김 식힌 마늘쫑과 편 썬 마늘에 양념을 넣고 골고루 무친다.


꽃게 어묵탕에 꽃게를 넣으면 비주얼 갑이지만 꽃게가 비싸기 때문에 어묵탕을 집에서 해먹을때 꼭 넣지 않아도 좋을것 같다. 꽃게손질이 제법 어렵기 때문에 여러번 해봐야 손에 익을것 같다. 마늘쫑 무침은 집에서 따로 해봤는데 밑반찬으로 좋지만 마늘쫑 데친것을 충분히 물기를 빼지 않으면 나중에 국물이 약간 생겨서 보기에 좋지 않았다. 고추장 양을 생각보다 적게해야할 것 같다. 집에서 할때 고추장맛이 너무 강하게 났다. 그래도 한번 해두니 두고두고 밑반찬으로 잘 먹었다 



고등어조림

재료(3~4 인분)

고등어 2마리, 밀가루 3큰술, 식용류 2큰술, 무 300g, 감자 2개(240g), 대파 1뿌리(50g), 청양고추 약간, 양파 1/3개(80g)

고등어 밑간 : 맛술 40g(2큰술), 후추 약간, 다진 생강 1/3큰술(5g), 소금 약간

고등어 양념 : 다진 마늘 1큰술(15g), 다진 생강 1/5큰술(약간), 고춧가루 3큰술(30g), 국간장 4큰술(80g), 매실청 2큰술(40g), 맛술 40g(2큰술), 설탕 약간, 우유 2 큰술, 육수 2.5컵

만능육수팩 : 멸치, 디포리, 다시마, 황태, 건새우, 무말랭이, 건표고


레시피

1. 고등어 생강즙, 맛술, 후추, 소금을 넣어 밑간을 한다.(또는 우유에 재워도 비린맛 제거에 도움)

2. 고등어를 팬에 살짝 굽는다.(밀가루 또는 전분가루를 묻혀서 구워도 된다)

3. 육수를 끓인다.(10~15분)

4. 무와 감자는 두툼하게 썰고 양파는 굵게 채 썬다. 대파와 청양고추는 어슷하게 썬다.

5. 다진마늘, 다진 생강, 고춧가루, 국간장, 매실청, 맛술을 섞어 양념을 만든다.

6. 냄비에 감자와 무와 육수의 반, 양념의 반을 넣고 5~10분간 끓인다.

7. 그 위에 고등어, 나머지 육수, 양념을 넣고 10분 이상 끓인다.

8. 국물이 졸아들면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 끓인다.

9. 마지막에 설탕과 소금으로 간을 조절하고 우유를 소량 넣어 감칠맛을 낸다.

- 생강술에 넣어 재우기, 우유에 넣어 재우기. 살이 부서지지 않으려면 뚜껑을 열고 끓이거나 양념을 따로 넣고 끓이기


소고기 연근전

재료(3~4인분)

연근, 다진 소고기 200g, 간장 2큰술, 설탕 1/2큰술, 매실청 1/2큰술, 다진파 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 약간, 참기름 1큰술, 맛술 1큰술

부침가루, 계란 2~3개, 식용유

간장 3큰술, 식초 1큰술, 청양고추 1/2개, 고춧가루 약간


레시피

1. 소고기에 양념 재료를 넣고 밑간을 한다.

2. 연근을 썬다.

3. 옅은 소금물에 연근을 데친다.(연근이 얇을 경우 생략)

4. 연근에 양념한 소고기를 채운다.

5. 연근에 부침가루를 가볍게 묻힌다.

6. 곱게 푼 계란에 연근을 푹 담근다.

7. 팬에 식용유를 두르고 노릇하게 굽는다. (기름 온도가 충분히 올랐을 때 센불->약불->중약불)


-연근을 0.8cm 두께로 썰어 소고기를 채우는 방법과, 통연근에 소고기를 채워 0.8cm의 두께로 써는 방법이 있다. 또는 얇게 썬 연근을 소고기 양 쪽으로 붙여서 만드는 방법이 있다.(연근 햄버거)


세발나물

재료

식초 3큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 1 큰술, 매실액 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 소금 약간, 통깨 약간


레시피

1. 무친다.


고등어 조림은 사연이 있는 요리이다. 내가 요리를 배워야겠다는 결심을 하게 된 결정적인 원인이 여기에 있다. 어느날 푹 익은 고등어 조림이 먹고싶어서 마트에 장보러 갔다가 덜컥 고등어 생물 2마리를 샀었는데 아내에게 핀잔을 들었다. 생물요리 어려운데 어쩌려고 그러냐고... 냉장고에 고등어가 몇일 잠을 자는동안 저거 어쩔꺼냐는 소리를 몇번 듣고나서 두팔을 겉어붙이고 난생처음 고등어 조림을 했는데 바닥에 무깔고 고등어 올리고 김치썰어 넣어서 제법 괜찮아보이는 묵은지 고등어조림이 되었다. 문제는 고등어를 푹 익히려고 뚜껑을 덮고 졸였는데 비린내가 상당히 많이 나는 것이었다 ㅜㅜ

나중에 알고보니 생선조림은 반드시 뚜껑을 열고 졸여야 비린내가 날아간다는 것이었다. 힘들게 재료사서 요리하고 비린내에 그 많은 고등어조림을 혼자 꾸역꾸역 먹다가 남은건 버렸다. ㅋㅋㅋ 하필 이 강의때 일이 있어 참석하지 못하고 레시피만 받았는데 나중에 고등어조림을 재도전할때 꼭 사진을 올려야겠다.


강된장은 원래 그렇게 잘 먹는편이 아닌데 여기에서 배워보면서 강된장이 이렇게 맛있는 줄 몰랐다. 사먹을 때는 짜게만 느껴졌는데 직접 해먹을 때는 염도를 조절할 수도 있고 굉장히 매력적인 요리라는 생각이 들었다. 종종 해먹을 것 같다.


강된장 


재료 (4인기준)

된장 7큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 후추 약간

우렁이 150g(육류나 조개류 대체 가능), 양파 반개, 감자 1개, 애호박 1/5개, 표고버섯 2개, 무 약간, 대파 1뿌리, 청양고추 1/2개, 홍고추 1/2개, 육수 1팩(멸치, 디포리, 건새우, 무말랭이, 대파, 황태, 표고버섯, 건고추)

쌈채소(상추, 깻잎, 양배추, 풋고추), 김치


레시피

1. 우렁이에 후추와 맛술로 밑간을 한다.

2. 끓는물에 육수팩(육수 재료)를 넣고 10~15분간 끓여 체에 거른다.

3. 양파, 당근, 애호박, 표고버섯, 무, 대파, 고추를 잘게 썬다.(스몰 다이스)

4. 냄비에 참기름을 두르고 무와 감자를 넣고 볶는다.

5. 무가 투명해지면 표고버섯, 애호박, 양파, 우렁이 순으로 넣고 볶는다.

6. 된장, 고춧가루를 넣고 볶는다.

7. 볶은 재료에 육수 2컵 반을 넣고 끓인다.

8. 마지막에 고추, 대파를 넣고 국물이 자작하게 졸아들 때까지 끓인다. (설탕으로 감칠맛 내기)


닭가슴살 무쌈말이

재료

무쌈, 닭가슴살, 무순, 홍파프리카, 노란파프리카, 적양배추 또는 적양파, 부추

겨자소스 : 연겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙 약간, 설탕 1큰술, 물 1큰술, 소금 약간(연유 넣으면 맛이 부드러움)


레시피

1. 닭가슴살은 체에 밭여 물기를 뺀다.(생닭가슴살의 경우 끓는 물에 데쳐 잘게 찢고 밑간을 한다.)

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 부추를 데친다.

3. 파프리카와 적양파를 얇게 채썬다.

4. 무쌈에 무순, 파프리카, 적양배추, 닭가슴살을 보기 좋게 올리고 부채꼴 모양으로 접는다.

5. 부추로 묶는다.

6. 겨자 소스를 만들어 함께 곁들인다.

- 닭가슴살 대신 데친 새우를 넣어도 좋다. 한식 대표 전채요리로, 메인 요리 전에 입맛을 돋우기 위해 곁들인다. 파프리카의 색 비율은 빨간색1, 보라색1, 노란색 2 정도로 강한색은 재료를 적게 한다. 묶는데 사용하는 것은 부추가 좋다. 미나리는 굵기가 일정치 않아 적절하지 못하다.


봄동 겉절이

재료

봄동, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1/2큰술, 매실청 1/2 큰술, 까나리액젓 3/4큰술, 깨소금 1/2큰술, 참기름 또는 들기름 1큰술, 통깨 약간


레시피

1. 버무린다.


겉절이는 워낙에 좋아해서 하면 잘 먹을것 같은데 최대 단점이 금방 숨이 죽어서 하자마자 바로 먹어야 한다는 것이 안좋다. 하루만 있어도 완전 김치처럼 푹 숨이 죽어 겉절이 느낌이 안난다. 인원이 좀 되기 전까지 1인분 해먹기는 애매한 것이 흠. 무쌈말이는 손님초대용으로 너무 이쁜데 그만큼 손이 많이 간다. 하나씩 싸서 부추로 묶는것이 여간 정성이 들어가는 것이 아니다. 연겨자양을 좀 조절하지 않으면 코끝이 찡해져 눈물이 찔끔 난다 ㅋ 

강된장은 집에서 해먹을때 다 없고 된장, 감자, 양파, 고추 정도만 넣고 역시 육수도 내면 훨씬 맛있겠지만 귀찮기도 해서 맹물로 했는데도 충분히 맛있었다. 와이프가 몇일을 내가 한 강된장에 밥을 먹었다. 뿌듯하더라 ㅋ




결혼생활을 하면서 가사분담이 자연스럽게 설거지는 내가 하고 요리는 아내가 하는것이 되었다. 

요리를 아예 안하거나 라면밖에 끓일 줄 모르는 정도는 아니지만 그렇다고 해서 썩 잘하는 것도 아니기에 매번 설거지를 도맡아 하게 되었는데 점점 재미도 없어지고 집안일도 하기 싫어졌다. 요리를 좀 하고 싶어도 막상 할 줄 아는것이 없어서 고민하던 차에 근처 홈플러스, 롯데마트 두 군데에 문화센터 요리강좌가 있는 것을 알았다.

문화센터라... 어렸을 적 기억으로 문화센터는 바쁜 출근 등교시간에 한바탕 전쟁을 치른 어머님들이 집안일을 처리하다 잠시 짬을 내어 문화센터에 개인취미생활을 하다가 시계를 보고는 "어머나 벌써 학교끝날시간이네" 하고 서둘러 집으로 돌아가는 그런 이미지였다.

선뜻 등록하기가 망설여졌지만 아무렴 어떠랴 직장인 요리강좌라고 하니 괜찮겠지 싶어 두 군데중 좀더 집밥에 어울리는 중계점 롯데마트 직장인 요리클래스에 등록했다. 

첫날 뻘쭘하니 데스크에 갔더니 어떤 여자 매니저분이 친절하게 안내해줘서 다행히 길을 잃지는 않았다 ㅋ 자리에 하나씩 프린트되어 있는 인쇄물에는 요리연구가 정나래라고 적힌 명함과 함께 일정이 소개되어 있었다. 인상도 좋아보이시고 경험도 많으신지 분주하게 강좌 준비를 하셨는데 생각보다 인원이 많지는 않아서 다행이었다.

1주에 한번 총 12주 과정이었는데 한번에 요리2개씩 하니 괜찮아 보였다. 강좌도 긴 편이고... 혹시 남자는 나 혼자면 어쩌지 하는 걱정도 없지 않았는데 왠걸 남자가 더 많다. 나중에는 남자수강생들만 수업을 한 적도 있었다. 재료비 142,000원 강의료 30,000원 3달 과정에 이 가격에 요리 배우면 저렴하다. 요리가 끝나면 다같이 방금 만든 요리로 저녁식사를 하고 남으면 집에 싸간다 때문에 재료비는 거의 저녁식사값이나 다름없었다. 퇴근하자마자 시간 맞게 가야하는것이 좀 부담스럽지만 일주일에 하루만 시간을 맞출수 있고 요리를 배워보고 싶은 분들이 있다면 추천해주고 싶다.


가지밥

재료(3인분)

쌀 2컵(370g), 가지 2~3개(350g), 당근 50g, 마늘 6알(30g), 대파 70g, 식용유 3~4큰술(60g), 진간장 4큰술(60g)

양념장 : 진간장 5큰술(75g), 설탕 1/2큰술(5g), 고춧가루 1큰술(10g), 참기름 2큰술(30g), 깨, 후추, 다진마늘 5g, 청양고추 5g, 부추 또는 달래 20g


레시피

1. 쌀을 씻어 1시간 정도 불린다.

2. 가지를 가로로 반 갈라 얇게 썬다. 당근은 얇게 채썬다. 대파와 마늘을 얇게 썬다.

3. 팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 향이 나도록 볶는다.

4. 파기름이 되면 가지와 당근을 넣고 볶는다.

5. 팬 가장자리에 간장을 붓고 충분히 눌린 뒤 가지랑 섞어 숨이 죽을 때까지 볶는다.

6. 압력솥에 쌀을 넣고 볶은 가지를 올린 뒤 가지가 자박자박하게 잠길 정도로 물을 붓는다.

7. 취사 버튼을 눌러 밥을 한다.

8. 청양고추와 달래(또는 부추, 영양부추)를 잘게 썰어 분량의 양념 재료를 섞어 양념장을 만든다.


- 가지에서 수분이 나오므로 평소보다 밥물을 적게 잡는다. (고명위로 0.5cm 만 물이 올라올정도)

- 취사가 끝난 가지밥의 가지는 다 으스러지기 때문에 볶은 가지를 고명으로 따로 빼 놓았다가 밥 위에 올리면 보기도 좋고 식감도 좋다.

- 밥을 할 때 참기름이나 식용유를 1큰술 넣고 밥을 하면 밥에 윤기가 나고 밥이 쉽게 퍼지지 않는다.

- 가지를 썰어서 마른 팬에 굽거나 찜기에 찐 다음 같은 양념장을 끼얹으면 가지구이와 가지찜이다. 


무말랭이 무침

재료

무말랭이 80g(간장 2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 설탕 1/2큰술), 쪽파 약간 또는 고춧잎

양념 : 다진 마늘 1작은술, 양파즙 2큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 매실청 1큰술, 까나리액젓 1큰술, 올리고당 3큰술, 물 120ml(2/3컵), 소금 약간, 통깨 약간, 참기름 약간


레시피

1. 무를 찬물에 30분간 불린다.(간장 1큰술 넣고)

2. 양파를 강판에 간다.

3. 마늘을 다지고 쪽파는 잘게 썬다.

4. 궁중팬에 다진 마늘, 양파즙, 고추장, 고춧가루, 매실청, 까나리액젓, 물을 넣고 바글바글 끓인다.(올리고당, 소금, 통깨, 참기름 제외)

5. 불린 무를 바락바락 문질러 씻는다.

6. 무를 꾹 짜서 물기를 제거한다.

7. 무에 간중 2큰술, 고춧가루 1/2큰술, 설탕 1/2큰술을 넣고 바락바락 문질러 간이 배도록 한다.

8. 끓인 소스에 무와 쪽파를 넣고 양념이 졸아들 때까지 졸인다.

9. 올리고당, 소금을 넣어 간을 맞추고 마지막에 통깨와 참기름을 뿌려 마무리 한다.


- 무를 너무 오래 불릴 필요는 없다.

- 양념을 끓이지 않고 그냥 무쳐도 된다.(물 제외)

- 무에 밑간을 미리 해야 간이 잘 스며든다.

- 차게 식혀서 먹어야 맛있다. (뜨거울 때 너무 짜거나 너무 달면 식혔을 때 간이 세다.)

- 올리고당은 70도 이상에서 단맛이 사라지기 때문에 마지막에 첨가한다. 설탕보다 당도가 약하다.


영어공부 절대로 하지마라 

정찬용지음

 1999년 7월 19일 초판으로 나온지 꽤 오래된 책이다. 이미 많이 알려진 책으로 호불호가 많이 갈리는 편이다. 정말 좋은 학습법이라고 칭송하는 사람이 있는가 하면 엉터리라고 비난하는 사람도 있다. 해묵은 논쟁을 다시 하기 위해서 이 책을 다시 편 것은 아니다. 어학연수 한번 안다녀온 평범한 직장인으로서 그동안 TOEIC공부, OPic공부, 어학원, 전화 영어 등으로 매번 좌절했던 영어학습의 마지막 카드로 생각해낸 것이 이것이기 때문이다. 처음 책을 읽어내려가보면 정말 어이없을정도로 황당한(지금까지 학습법과는 매우 다르므로) 내용들이 적혀있어 매우 큰 의구심을 들게 한다. 맨 처음 나오는 1단계 학습법부터 고개를 갸웃거리게 한다. 그냥 무조건 들으란다. 지문보지말고 소리를 귀에 익도록 내용을 알든 모르든 되감기를 하지말고 그냥 주욱 이어서 들으란다. 그리고 그걸 반복하란다. 

 여기까지만 했을때도 그냥 참 흥미로운 방법이군 하고 넘어갔을지 모른다. 하지만 회사에서 영어 잘하는 후배가 내 이야길 들어보더니 이렇게 말한다. "그거 괜찮은 방법이에요. 저도 처음에 아무것도 안들려도 무조건 라디오 계속 들었어요. 잘 때도 들으면서 잤어요. 그렇게 하다보면 어느날 귀가 뚫려요."

 아... 어느날 갑자기 귀가 뚫린다라... 살면서 얼마나 숱하게 들었던 외국어 학습법인가. 그걸 경험해보지 않은 나로써는 순도 100% 짜리 거짓말처럼 들린다. 아니면 그렇게 되는사람이 따로 있겠지 적어도 난 아니야. 하며 체념한다. 그런데 그동안 다른 방법은 어땠는가. 여전히 나는 영어를 하지 못하고 영어로 말하는데에 있어서 두려움이 있다. 과연 죽을때까지 영어를 잘하는 날이 오게 될까? 이것저것 다 시도해봤으니 이제 속는셈치고 이거라도 한번 따라해보자. 짧으면 6개월 길면 1년이라고 하는데 일단 시작해보자 하는 마음에서 무작정 따라한다.

 자신에게 맞는 카세트테잎(책이 오래되어 카세트 테잎을 구하라고 되어있다 ㅎㅎ)을 찾는법도 있는데, 지금까지 나의 화려했던 영어학습의 포기횟수를 돌이켜보면 무조건 흥미있는걸로 해야겠다 싶어서 How I met your mother 시트콤을 선정했다. 목표는 시즌1-에피1 을 시작해서 시즌 10정도 되면 아무자막없이 웃으면서 시청하기로 정했다. 5월 15일부터 시즌1-에피1 무한 청취를 시작했고 이제 2주차가 접어드는데 쉬운 대화는 들려도 아직 빠르고 긴문장은 소리도 따라가기 힘들다.

 영절하 학습법의 전체적인 컨셉은 영어를 공부하는 것이 아니라 영어를 배운다는 마음가짐이다. 

 영절하 학습법을 매번 책을 보고 확인할 수 없어서 학습단계만 정리한다. 


1 단계

첫째, 자기 영어 수준에 맞는 카세트 테이프를 한개 구한다. (한질이 아닌 한개)

둘째, A면에서 B면까지 죽 이어서 하루에 두번 집중해서 듣는다. (약 2시간)

셋째, 매일 듣되 6일동안 한 뒤에는 반드시 하루 쉰다. (쉬는 동안 어떠한 영어환경도 멀리 한다)

넷째, 테이프에 있는 모든 내용이 완전히 들릴 때까지 계속한다. (모든 의미파악이 아닌 모든 소리)


 여기에서 완전히 들릴 때까지란 처음부터 끝까지 속도를 앞서가면서 다음 발은, 단어, 문장이 빠짐없이 떠오르는 상태이다. (후배는 이것을 어느날 갑자기 느리게 들린다라고 표현했다) 또한 모르는 단어가 나오더라도 절대로 사전을 찾아봐서는 안된다. 그렇게 하는순간 처음부터 다시 해야한다.


2 단계

첫째, 지금까지 완전히 듣는 데 성공한 테이프 중에서 첫번째 테이프를 꺼낸다.

둘째, 그 테이프를 받아쓰기 한다.

셋째, 한 문장씩 완성한다. 한 문장의 끝까지 듣고 일시정지 후 받아쓰고 하기를 문장이 완성될 때까지 반복한다. 모르는 단어는 유추해서 받아쓴다.

넷째, 전체를 다 받아쓰면 모르는 단어의 스펠이 맞는지 영영사전으로 확인한다. 의미를 몰라도 상관없다.

다섯째, 완성되면 큰 소리로 처음부터 끝까지 발음과 억양을 그대로 흉내내면서 계속 읽는다.

여섯째, 모든 문장이 입에 익으면 끝낸다.

일곱째, 6일 하고 반드시 하루 쉰다.


 받아쓰기를 할때 주의해야 할 점은 한 단어씩 받아 쓰고 다시 한문장 듣고 다음 단어 써 놓고 하면 안된다. 처음 들은대로 기억나는 대로 다 써야 한다. 그 다음부터는 잘 안들려서 대충 써 놓은것을 확인하기 위해 듣는다. 그때도 써 놓은 것을 보고 들으면 안된다. 허공을 보거나 눈을 감고 듣고 채워 넣는다. 모르는 단어는 영영사전으로 스펠 확인에만 목적이 있다. 완전히 입에 익는것을 확인하는 방법은 녹음에서 들어보는 것이다. 반드시 1단계를 거친것으로 2단계를 한다.


3 단계

첫째, 받아적기 한 것 중에서 모르는 단어를 영영사전으로 찾는다.

둘째, 예설과 예문을 적고 거기에서 모르는 단어가 있으면, 다시 그 단어를 찾는다.

셋째, 모르는 단어가 나오지 않을 때까지 계속 찾는다.

넷째, 한시간 정도 찾은 후 사전찾기를 중단하고 찾아놓은 것을 큰소리로 낭독한다.

다섯째, 찾은 것을 한 시간 정도 낭독한 후 종료한다.

여섯째, 일주일에 하루는 완전히 쉰다.

일곱째, 본문과 단어의 뜻풀이에 나온 모르는 단어를 다 찾아서 그 해설과 예문이 완전히 체화될 때까지 낭독하는 것을 완성하면 끝낸다.


 책에서는 2단계까지 다 해본 테이프가 5개 였을때 3단계를 넘어갔다. 영영단어는 예문과 해설이 많은것으로 하고 포터블 형식처럼 예문이 적은것은 피한다. 여기까지 되면 영어시험이 두렵지 않게 된다.


4 단계

첫째, 비디오 테이프를 하나 구한다.

둘째, 이어폰을 끼고 매일 한 번씩 본다.

셋째, Listening 이 완벽해지면, 받아쓰기를 하고 낭독한다.

넷째, 모르는 단어를 영영사전으로 찾고 낭독한다.


처음부터 비디오로 시작하면 졸음을 참기 힘들고 영상분위기나 제스처로 상황을 유추하기 때문에 귀를 집중하지 못한다. 여기까지 되면 영어로 말하고 싶어서 외국인을 찾는다.


5 단계

첫째, 오리지널 영자 신문 최신판을 하나 구한다.

둘째, 사회면에서부터 짧은 기사(읽으면 1,2분짜리)를 하나 골라 큰 소리로 낭독한다. 완전히 소화될 때까지 하되, 뉴스 앵커라는 기분으로 한다.

셋째, 안 보고도 할 수 있을 정도라고 판단되면, 기사를 보지 말고 누군가에게 사건을 얘기해준다는 기분으로 연기하듯 읊는다.

넷째, 유창하게 되면, 두번째 기사로 옮겨가서 같은 방법으로 한다.

다섯째, 한 면을 다 하면, 3단계처럼 모르는 단어를 처리한다.

여섯째, 광고, 대담, 만화에 이르기까지 신문에 활자로 박힌 모든 걸 그렇게 한다.


5 단계에서는 어휘가 좀 더 고급스럽게 되고 완전한 영어마스터가 된다. 여기까지 할 수 있을까 ㅎㅎㅎ




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LinkedList 연결리스트


배열과 같이 메모리공간이 열결된 것이 아니라 다음 데이터를 레퍼런스하는 주소값으로 연결된 형태라 메모리공간이 불규칙하게 분산되어 있습니다. 데이터 탐색에는 시간이 오래 걸리지만 데이터 추가 및 삭제는 빠릅니다.

import java.util.Iterator;

import java.util.LinkedList;


public class ExamLinkedList {

public static void main(String[] args) {

  int index;

  LinkedList<String> list = new LinkedList<>();

  LinkedList<String> list2 = new LinkedList<>();

  list.add("A");

  list.add(0, "B");

  list.addFirst("C");

  list.addLast("D");

  System.out.println("list 를 처음부터 index 와 값을 출력");
  for(String str:list){

   index = list.indexOf(str);

   System.out.println("index:"+index+" value:"+str);

  }


  System.out.println("list 에 B값이 있는지 : ");
  boolean boo = list.contains("B");
  System.out.println(boo);

  System.out.print("list 에 처음값 : ");  
  System.out.println(list.getFirst());
  System.out.print("list 에 마지막값 : ");
  System.out.println(list.getLast());

  System.out.println("list 를 처음부터 index 와 값을 출력");
  for(String str:list){
   index = list.indexOf(str);
   System.out.println("index:"+index+" value:"+str);
  }

  list2.add("A"); list2.add("C"); list2.add("A"); list2.remove(1);

  System.out.print("list2 의 값이 list에 모두 포함되었는지 : ");
  boo = list.containsAll(list2);
  System.out.println(boo);

  System.out.println("list2 를 처음부터 index 와 값을 출력");
  for(String str:list2){

   index = list2.indexOf(str);

   System.out.println("index:"+index+" value:"+str);

  }

  System.out.print("list2 가 비었는지 : ");
  System.out.println(list2.isEmpty());

  Iterator<String> iter = list.iterator();

  System.out.println("iterator 를 사용해 다음값 출력");
  System.out.println(iter.next());

  System.out.println(iter.next());

  System.out.println(iter.next());

  System.out.println(iter.next());

  System.out.print("iter 에 다음값이 존재하는지 : ");
  System.out.println(iter.hasNext());

 

  list.clear();
  System.out.print("list 를 clear : ");
  System.out.println(list.isEmpty());

 }

}

 

출력

 

list 를 처음부터 index 와 값을 출력
index:0 value:C
index:1 value:B
index:2 value:A
index:3 value:D
list 에 B값이 있는지 :
true
list 에 처음값 : C
list 에 마지막값 : D
list 를 처음부터 index 와 값을 출력
index:0 value:C
index:1 value:B
index:2 value:A
index:3 value:D
list2 의 값이 list에 모두 포함되었는지 : true
list2 를 처음부터 index 와 값을 출력
index:0 value:A
index:0 value:A
list2 가 비었는지 : false
iterator 를 사용해 다음값 출력
C
B
A
D
iter 에 다음값이 존재하는지 : false
list 를 clear : true


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