작가 : 자청
출판 : 웅진 지식하우스
95%의 인간은 타고난 운명 그대로 평범하게 살아가는 순리자이다.
5%의 인간은 운명을 거스르고 인생의 자유를 얻고 경제적 자유를 누리는 역행자이다.
인생에도 컴퓨터 게임처럼 공략집이 있으며 치트키를 써서 인생을 혁신적으로 바꿀 수 있다.
'역행자의 7단계 모델'은 저자의 10년의 시행착오를 3년으로 줄일 수 있는 치트키가 담겨 있다.
저자는 가난하고 못생기고 공부도 못했지만 30대에 자수성가하여 수백억원대 자산가가 되었다.
22법칙과 운동
- 하루 2시간 책을 읽거나 글을 쓰고, 나머지 시간은 쉰다. 뇌를 업그레이드 하는 최고의 방법
- 하루 한 번, '5분 생각'의 시간을 갖는다. 이 여백의 시간을 통해 매일 복리로 좋은 결정이 쌓인다.
- 적극적으로 논다. 7시간 이상 숙면한다. 노는 것은 인간의 행복과 건강에 필요하고 창의성의 원천이다.
- 책을 읽기 싫다면 1주일에 하루 30분만 읽자. 이런 차이는 훗날 나비효과처럼 극적으로 되돌아온다.
1단계 자의식 해체
대다수의 사람들은 자의식의 꼭두각시 줄에 놀아난다. 이 끈을 잘라내야만 자유로 전진할 수 있다.
자의식은 인간에게 필수적인 심리기제지만, 자유로 가는 거의 모든 길목에서 사람들을 방해한다.
자의식은 지독하다. 몇십만 년을 인류와 함께해온 끈질긴 본능이다. 유전자가, 타고난 본성이 자의식을 키운다.
자의식 해체 3단계
- 탐색 : 종종 누군가의 발언이나 존재에 불쾌함을 느낀다면 원인이 '자의식' 때문은 아닌지 알아본다.
- 인정 : 질투인가? 이유없이 빈정 상하는 건, 의식하지 못할 뿐 무의식이 발동한 것일 수 있다.
- 전환 : 과도한 본능으 물결을 잠재웠으니 나에게 유리한 방향으로 튼다. 나의 열등감을 거꾸로 이용한다.
지나친 자의식과 모자란 자존감은 '매일 게임으로 인생을 허비', '인스타에 맛집사진으로 돈과시간낭비', '주말 동호회로 돈쓰고 가족에겐 인색', '포털뉴스나 커뮤니티에서 방구석평론가와 키보드배틀' 과 같은 유형으로 주변에서 흔히 볼 수 있는 현상으로 나타난다.
2단계 정체성 만들기
뭔가를 더 잘하고 싶으면 결심을 할 게 아니라 환경부터 만드는 것이다. 자유의지니 노력이니 진정성이니 따위의 허망한 말 대신, 나를 훈련시킬 운동장을 만들어 스스로를 밀어 넣는 게 핵심이다. '나는 OO가 된다' 라는 결심을 종이에 100번 씩 쓰거나 벽에 붙어둔다. "이게 뭔 짓거리야"하며 불신감이 들겠지만 정체성을 변화시키는 매우 순쉬운 전략 중 하나다. 무의식이 깊이 각인될 것이다. 무의식을 바꾸지 않은 상태에서는 어떠한 것도 이룰 수 없다.
무언가가 되고 싶으면, 나 스스로를 믿기보다 환경 설정을 더 중요시하라. 인간의 심리와 본성을 이해하고 인간이 어떤 매커니즘으로 움직이는지 이해하면, 나를 이해할 수 있고 상대를 이해할 수 있다.
3단계 유전자 오작동 극복
1.4킬로그램의 회백질 덩어리. 뇌는 현대 과학이 아직도 해결하지 못한 미스터리다.
폴 매클린이라는 신경과학자는 인간뇌의 진화를 3단계로 구분. 파충류의 뇌(소뇌/생존), 포유류의 뇌(변연계/감정), 인간의 뇌(신피질/이성) 로 구성
진화의 목적은 완벽함이 아니라 생존이다. 진화는 합리적이거나 계획적이지 않다. 돌연변이가 일어난 후 자연선택에 의해서 검증받는다. ("우연이 제안하고, 자연이 처분한다")
유튜브 열풍이 불면서 "나도 이제 유튜브 하려고"라고 말하는 사람 100명중에 정말 시작하는 건 3명이 될까 말까다. 인간은 새로운 도전을 꺼리도록 진화했기 때문이다. 유전자의 오작동을 극복해야 한다.
생존에 필요한 편견 클루지는 현대에 와서는 대부분 쓸모 없을 뿐 아니라 역효과를 낸다. 이럴 때마다 스스로 질문을 한다.
질문1. "사람들의 눈치 보면서 '판단오류'를 범하고 있지는 않은가?"
질문2. "지금 나는 새로운 것을 배우는 데 겁을 먹고 있나?"
질문3. "손해를 볼까 봐 너무 과도한 스트레스를 받는 게 아닐까?"
4단계 뇌 자동화
저자의 스무살에는 IQ가 109에서 스물아홉에는 125, 서른넷에는 136이었다고 한다. 어릴 적 들어본 "뇌세포는 죽기만 하지 새로 생기진 않아"라는 말은 잘못되었다. 최근 신경 가소성이론이 등장하며 뇌는 근육처럼 단련으로 발달한다.
뇌 최적화 1단계, 22전략
2년간 하루 2시간 책읽기나 글쓰기 2가지 실천하기.
뇌 최적화 2단계, 오목이론
인생도 오목처럼 '의사결정'이라는 돌을 두는 게임과 같다. 포석에 따라 승패가 급격히 기운다. 사업이든 투자든 실패하는 사람들을 보면 당장 내일 인생이 끝날 것처럼 너무 조급해한다. 이처럼 눈앞의 이득과 소득에 집착하지 않고 장기적으로 두는 수를 오목 이론이라 부른다. 당신도 자신의 수를 놓아라.
뇌 최적화 3단계, 뇌를 증폭시키는 3가지 방법
22전략, 오목이론에 의해 뇌를 새롭게 프로그래밍했다면 뇌를 활성화하여 부스터를 단다.
1. 안쓰던 뇌 자극하기 : 아이디어가 필요하거나 문제에 부닺히면 새로운 것을 경험. 운동, 과학, 음악 등
2. 안 가본 길 걷기 : 1주일에 두번 정도의 운동은 몸의 노화를 막고, 행복도를 높이며, 창의성과 의사 결정력을 높여주고 대부분의 우울증을 치료해준다.
3. 충분한 수면 : 학자들읜 최소 8시간 이상 수면을 권장, 뇌가 최대치의 성능을 낸다. 잠을 줄이는 것은 비효율의 극치다. 낮잠은 30분 이내로 렘수면상태에서 깨야한다. 인간은 잠을 잘 때, 그날 일어난 일들을 정리해 장기기억으로 전환한다.
근육 단련법
1. 한번에 8개 정도 들 수 있는 중량을 3세트 반복한다. 8개 들었다놨다. 2번 쉬고 3번 반복
2. 단백질을 섭취
3. 48~72 시간 휴식하여 근육회복 및 성장기간 확보
운동 실패하는 이유
1. 음식섭취를 제대로 하지 않는다.
2. 매일 1~2시간씩 무리한 운동을 하다가 힘들어서 포기한다(3세트만 해도 되는 운동을 10~20세트씩 함)
3. 근육 휴식 시간이 중요한데, 이를 어긴다.
4. 프로 보디빌더에게나 필요한 운동 방식을 따라한다.
5. 어떤 운동방법이 효율적인지 모른다.
경제적 자유를 얻는데 실패하는 이유
1. 자의식대로 살아간다.
2. 남이 성공했다고 하는 방식을 그대로 따라한다.(3시간 수면, 미라클 모닝, 말도 안될 정도의 '노오력' 등)
3. 뇌 최적화를 소홀히 한다,아니 무시한다.
4. '간절히 믿으면 우주가 도와준다' 따위의 자기최면만 강화할 뿐, 효과 있는 실천을 하지 않는다.
5. 책에 정답이 있다는 걸, 즉 책이 곧 공략집이라는 걸 알지 못한다.
5단계 역행자의 지식
기버이론_역행자는 1을 받으면 2를 준다.
부자와 가난한사람은 기버이고, 중간은 테이커나 매처이다. 저자는 주변에 인색한 사람 중에 젊은 나이에 경제적 자유를 얻은 사람을 한 사람도 본 적이 없다. 인색한 사람들은 정성이 엇는 거지 돈이 없는 게 아니다. 다만 받은 만큼만 갚는 매처나 받기만 하는 테이커를 잘 구별해서 피해야 한다. 겉모습만으로는 이들을 알아내기 힘들때가 많다. 그동안 관찰한 테이커나 매처는 공감 능력이 떨어지거나, 자기합리화가 심하거나, 남에게 피해를 입히는 등의 비윤리적인 행동을 곧잘 하곤 했다.
- 지난 1년간 자신이 어떤 기버 행동을 했는지 기억해보라. 책을 덮고 10분간 산책을 나가서 생각에 잠기는 것도 좋다.
- 최근에 본인 인생에 가장 큰 영향을 준 사람에게 카카오톡 선물하기를 통해 선물을 보내거나 돈을 송금하라. 혹은 상대가 어려워 보이는 점이 있다면 나름대로 해결책을 적어서 보내주어라.
확률게임_역행자는 확률에만 베팅한다.
인간은 이득보다 피해에 대해 과도하게 생각하는 '손실 회피 편향'이 있다.
-최근에 했던 의사 결정이 확률 게임을 따른 것인가? 아니면 손실 회피 편향의 영향을 받은 것인가?
-당신의 인생에서 성공적이었던 확률 게임으로는 어떤 것이 있었나? 3~4줄 정도 적어보자.
타이탄의 도구_유전자에 각인된 장인 정신을 역행하라.
인간은 본래 제대로 배운 일 하나를 죽을 때까지 하도록 설계되어 있다. 상위 1퍼센트가 된다는 건, 타고난 재능에 노력이 합쳐져야 가능한 일이다. 하지만 상위 20퍼센트 정도 능력을 몇가지 조합하면 0.1퍼센트를 이길 수 있다. 예를 들면
1. 온라인 마케팅 (블로그, 인스타그램, 스마트스토어) 2. 디자인 3. 동영상 편집 기술 4. PDF책 제작과 판매 5. 프로그래밍
메타인지_주관적인 판단은 순리자들의 전유물이다.
'자신을 객관화할 수 있는 능력' 이 메타인지다. 이렇게 자기 객관화가 잘 되면 의사 결정력이 전반적으로 높아진다. 유명한 더닝크루거 효과다. 지식이 얕은 사람일수록 자기가 뭘 모르는지 몰라 자신만만한 반면 꽤 실력이 있는 사람은 오히려 지나치게 겸손하다. 메타인지를 높이기 위한 2가지 독서와 실행력이다.
사업을 좋아하는 이유는 돈 때문만이 아니다. 사업은 내 판단력을 눈으로 확인할 수 있는 방법 중 하나이기 때문에 너무나 재밌다. 직접 부딪치는 과정을 통해 본인이 얼마나 보잘것없는 존재인지 인지하면서 뇌를 최적화해야 한다. 단순히 책에만 빠져 관념 속에 살아가는게 아니라 실행을 통해 실패하며 자신의 위치를 정확히 파악해야 한다.
실행력 레벨과 관성
100명 중의 한 사람은 늘 능동적으로 움직인다. 이 사람은 시키지 않아도 무언가를 실행한다. 이 결단과 실행이 10번, 100번 반복되어 관성을 얻으면 인생이 참 쉬워진다. 한번 추진력을 얻은 관성은 반복적인 실행을 낳는다. 당신이 아침에 일어나서 세수하러 가고 머리를 감듯, 실행 자체가 습관이 된다.
6단계 경제적 자유를 얻는 구체적 루트
돈을 버는 근본 원리
- 상대를 편하게 해주기
- 상대를 행복하게 해주기
이 2가지야말로 사업과 투자의 시작이자 끝이다.
경제적 자유라는 성을 함락시키는 방법
시간을 들여 돈을 벌면 평생 경제적 자유를 얻기 힘들다. 돈이 돈을 버는 시스템을 갖춰야 한다. '병사', '장수', '지휘자'에서 가급적 장수로 시작하는 것이 좋다. 갑자기 매월 수천만 원 씩 버어들이는 장수, 부대지휘자가 되라는 말이 아니다. 월 30만원, 100만원, 아니 5만원도 좋다. 작은 병사들을 만들어서 경제적 자유라는 전투에 참전시켜라.
당신이 직장인이든 백수든 열아홉이든 쉰이든
직장생활로 시작했든, 일용직 노동자로 시작했든, 경제적 자유에 이르는 전략은 결국 2가지로 귀결된다. 사업과 투자
당신이 직장인이든 백수든, 열아홉 살이든 쉰 살이든 상관없이 다음 방법으로 투자와 사업을 준비하는 게 최고의 방법이라 생각한다.
경제적 자유를 위한 5가지 공부법
1. 정체성 변화
9년간 대기업에서 3000만원을 모았던 너나위는 재테크 코너를 볼때마다 투기꾼들의 이야길 치부하다가 상사가
해고당하는 것을 보고 충격을 받아 투자책을 읽고 생각이 완전히 바뀌었다. 3년 후 너나위는 순자산만 20억원을 모으게
된다.
2. 20권의 법칙
창업을준비하면서 마케팅 책 20권을 쌓아두고 읽어나갔다. 온라인 마케팅은 물론 무의식 마케팅에 대해서도 이해할 수
있었다.
3. 유튜브 시청
영상은 책 읽기 보다는 뇌 최적화 측면에서나 학습측면에서나 효율성이 많이 떨어짐. 대신 뇌를 덜 서도 된다는 장점
4. 글쓰기를 통한 초사고 세팅
- 블로그에 '경제적 자유를 위한 5가지 공부법'이라는 주제로 글을 써보라.
- 잠자기 전에 10분간 타이머를 켜고, 오늘 했던 생각 중 하나를 글로 정리해보라.
5. 온라인을 넘어 오프라인 학습으로
뭐든 배울 때 돈을 좀 써야 한다.
온라인 강의 : 클래스101, 탈잉, 라이프해킹스쿨, 클래스 유 등
오프라인 강의 : 온오프믹스 이용했었음. 5년 전쯤 '마케팅 대행사 만들기', '인스타그램 홍보하기' 등의 강의를 들었었음.
젊은 부자들은 어떻게 공부했을까
30대 전후로 경제적 자유를 얻은 친구들에게 확인해보고 분석하니 아래 3개 범주에 들어갔으며, 예외는 없었다.
1. 좋은 유전자와 환경을 타고난 경우
2. 주말 세미나형
3. 책 덕후형
경제적 자유로 가는 알고리즘 설계
인간은 누구나 아래 4가지 그룹에 속해 있다.
1. 직장인 그룹 : 대기업 직원, 중소기업 직원, 공무원 등
2. 무스펙 그룹 : 일용직 노동자, 경력 단절 구직자, 백수 등
3. 전문직 그룹 : 의사, 변호사, 디자이너, 마케터, 부동산 중개인, 심리상담사, 에어컨 청소 기술자 등
4. 사업자 그룹 : 자영업자, 무자본 창업자, 유자본 창업자 등
대기업 : 취업 -> 대기업 -> 투자 -> 사업
중소기업 : 취업 -> 중소기업 -> 사업 -> 투자
유자본 창업 단계의 예시
1. 역행자의 7단계 모델을 그대로 해본다.
2. 카페를 창업한다면, 카페 관련 서적 20권을 읽는다. 고깃집을 창업한다면 관련 서적과 마케팅 책을 20권 도파한다. 이것만으로도 동네에선 질 수 없는 게임이 시작된다.
3. 인스타그램, 블로그, 유튜브 등 광고할 수 있을 만한 플랫폼에 대해 공부한다. 관련 책을 봐도 좋고, 강의를 들어도 좋다. 큰 기대 없이, 간단히 책에 나온 마케팅 방식들을 조금씩 실행해본다. 내가 쓴 글 중 하나인 '스마트플레이스 밸런스이론'을 네이버에서 검색해보자.
4. 끝났다. 사실 1,2,3번을 실천하는 자영업자는 없다. 이것만 열심히 해도 동네에선 상위 10퍼센트에 들 것이다.
어차피 뭔가를 실행해보지 않으면 크게 와 닿지 않고 금세 휘발될 것이다. 일단 완전한 지식으로 만들기 위해 각 루트별로 요약 정리해 생각을 작성해보자. '경제적 자유에 이르는 데에도 추월차선이 있구나' 정도만 인식해도 이 글의 목적은 달성했다고 본다.
7단계 역행자의 쳇바퀴
죄를 짓고 영원히 일평생 돌을 올리는 형벌을 받는 '시시포스' 우리의 인생도 이와 다르지 않다. 왜 인간은 만족하지 못할까? 바로 도파민 때문이다. 우리는 목표를 설정하고 이를 이루는 과정에서 스트레스와 쾌락을 같이 얻는다. 결과를 내면 도파민이 분비되면서 행복감을 느낀다. 하지만 이 감정은 오래가지 않는다. 뇌는 인간을 쉬게 만들지 않는다. 도파민을 달라고 채찍질을 한다.
인간이 시시포스와 같이 불행해지는 이유는 간단하다.
원인 1. 성장하는 방법을 모른다.
원인 2. 자원에 대한 압박을 받는다.
원인 3. 성장이 멈춰 열등감이 반복적으로 쌓인다.
자청 왈 ''돈이 행복을 보장하진 않는다. 다만 인생의 자유를 보장할 확률은 높다"
추천도서
Level1 : 부자의 그릇, 인스타브레인, 장사의 신
Level2 : 나는 돈이 없어도 사업을 한다. 나는 4시간만 일한다. 당신은 사업가입니까. 당신의 뇌는 최적화를 원한다. 더 시스템, 러쉬!. 미치지 않고서야. 부의 추월차선, 스틱!, 언스크립티드, 오랜된 연장통, 최강의 인생
Level3 : 뇌, 욕망의 비밀을 풀다. 생각에 관한 생각. 욕망의 진화. 정리하는 뇌. 지능의 역설. 클루지
유튜브 참고
1. 유튜브 섬네일 2개가 있다고 생각해보자. 어떤걸 선택하겠나
- 인생을 바꿔준 책 5권
- 오타쿠 흙수저를 10억 연봉자로 만들어준 책 5권
2. 잘된 유튜버들의 모든 썸네일과 초반 10초 분석
3. 유튜브 알고리즘 탭댄스 pdf 확인
4. 유튜브 편집 기술 <- 예전에 정리해 둔 것.
5. 온라인 마케팅 수업 1주일간 배움 or 온라인 마케팅 책 읽기 or 구글에서 키워드 검색 or 이상한마케팅 웹사이트 글 읽기
블로그마케팅에 대한 공부법 별거 없다. 관련 책 10권 읽어라. 나도 10권 읽으면서 그 책들이 공통으로 강조하는 것을 모두 흡수했다. 그게 끝이다. 당신이 잡고 싶은 키워드를 제목에 넣고 본문에 다섯 번 반복해서 써라.